第2章 m的日常报备事项（第1页）

一切的控制报备，正表明着奴将自己完全交托出去，主人也负起责任的管理奴的一切。

请看清楚交托的对象，懂得珍惜自己，是被人珍惜的第一步。

以下的项目要建立在双方沟通以后，不会造成困扰与不适的情况下进行喔~初期可以选取少量项目进行，注意沟通交流。这样双方的日常不仅不会感到烦躁，反而每一次的报备都会是甜滋滋的。控制不是来建立信任感的。而是在深厚的信任基础下，才有办法执行。

一、日常生活篇

1.起床问安（睡前问安）

2.报备一天行程

3.询问主人要给什么作业

4.出门前擦防晒乳

5.拍身体让主人欣赏&检查

6.挑衣服让主人选择

7.打扮完成的拍给主人欣赏

8.三餐吃了什么分享

9.出门前报备

10.抵达时报备

11.在外发生的事情分享

12.准备回家的报备

13.抵达到家报备

14.作业完成进度回报

15.完成规定的喝水量回报

16.完成规定的运动回报

17.课业or工作进度完成回报

18.经期状况回报（疼痛、量多寡、是否规律）

19.排泄回报（排泄前or有没有便秘状况）

20.想要自慰或主人调教的请求

21.明天行程分享

22.今天调教心得分享

23.烦恼商谈

24.人生的规划

二、控制篇

这篇会列出可以控制的项目，

大家可以评估自己有多喜欢控制。

以下可以理解为对方需要经过同意or如实报备与执行。

1.日常生活报备

2.性需求（自慰、高潮、浏览色情内容）

3.排泄（记得注意不要伤到身体啰）

4.饮食（是否健康、健身餐等）

5.运动量（每日规划运动内容等）

6.喝水量（成人建议喝水量2L，记得要分次喝喔）

7.身体（身材、阴毛长度、刺青印记等）

8.穿着打扮

9.工作与作业（表现、成绩、读书时间等）

10.项圈（在家随时戴项圈、出门也戴项圈或用颈炼替代）

11.手机监控（讯息内容、GPS定位）

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