27 隐形的翅膀

香玉；我们都穿上棉衣了，你还是单衣薄衫，一身夏装。

一笔阁。

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瑾瑜；感冒早被我吓跑，逃得无影无踪了。

三十年没再回来过。

香玉；有什么秘诀吗？听说偶尔感冒会增强机体抗癌能力。

瑾瑜；有道理，偶尔偶尔也不错。

秘诀倒没有，常识还有点。

香玉；说来听听。

瑾瑜；不嫌啰嗦？

香玉；哪会呢。

瑾瑜；第一，健身首先要健心，好心态才有好心情。

心情常欢愉，，是最强的防御。

香玉；御敌（邪毒）于千里之外。

瑾瑜；对。

第二，饮食方面要注意，不信补品崇尚自然好处多。

五谷杂粮，粗茶淡饭，水果蔬菜奶健康之必需。

另外，有句民谚说得好，三分寒七分饱，日日践行身体好，幸福生活乐逍遥。

大饱难消化，伤胃不说话。

胃囊超载负荷重，时日久了受不住。

身子过暖能耗大，机体运作忙不完。

脏腑休整时间少，自然会加速衰老。

香玉；玄机真不少，恐难以做到。

瑾瑜；这就看你的了。

第三，流水不腐，户枢不蠹。

生命在于运动。

香玉；你平时都做哪些运动？常去健身房吗？

瑾瑜；说来惭愧。

花钱的运动我是不敢奢望的。

还有两个闺女上学正需要钱啊。

香玉；那倒也是。

好在大女儿已经工作了。

那你都做哪些运动呢？

瑾瑜；俯卧撑，仰卧起坐，游泳，登山，徒步都是免费的，可以随时随地进行的。

听说这些运动可以预防三高，降低患心脏病几率多大50呢。

经常徒步还可以增强思维能力和记忆能力。

香玉；还有别的吗、

瑾瑜；还有两点要说的。

一年四季坚持洗冷水，不仅促进血液循环，提高肺活量，还可以御寒。

这不亚于穿着棉衣。

香玉；如此说来，你是穿着一件看不见的隐形棉衣啊。

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