王耀、严猛二人汗如雨下，竭力在面前特制的跑步机上高速奔跑。

  随着他们每一次的踏下，特制的跑步机的屏幕表面，数字不断变幻。

  终于，二人像似达到一个极限，双脚重重落在传送带时，身体一个不稳，直接被传送带给甩了出去。

  砰！

  二人直接四脚朝天的躺在地上，胸膛剧烈起伏，大口大口的喘息着。

  身体此刻都是不想动弹，张开的双手，连握紧的力气都没有。

  在他们面前的那两台跑步机屏幕上，数字也是定格在13和13.8。

  看着屏幕上定格的数字，陆羽的声音从后面响起。

  “嗯，还不错，经过半个月的特训，终于迈入见习武者的行列，并且还能有所精进，估摸着要是在碰上点好运气，一年后未必不能迈入高级见习武者。

  听着陆羽淡淡开口，躺在地面的王耀、严猛在稍微平息下自己的急促的呼吸后，还是王耀率先道。

  “表哥，我就不指望一年后能否迈入高级见习武者行列了，能有目前这种实力，我就很知足了。”

  并非不是王耀偷懒，如果王耀真的很懒，也不可能在半个月的时间，从候补学员迈入见习武者行列。

  都不知道这半个月的时间，王耀经历了什么，他们每天不但经历着和别的新生，一样的训练外。

  每日日常训练结束后，每晚都要经历陆羽给他们特制定制的训练计划。

  如果说武裂教官的训练计划，是那种如同流水一般，循序渐进，那么陆羽给他们定制的训练计划，完全就是十分简单、粗暴！

  如果不是因为这个定制训练计划的，是他的亲表哥，王耀都怀疑是不是对他的一种变相的处罚。

  虽然训练强度和难度堪称变态，但效果却是十分惊人，王耀能够从候补学员迈入见习武者，足以说明这一切。

  相对于王耀的一副苦不堪言，在其身旁的严猛，清澈的双眼却是闪动兴奋的光芒。

  黝黑的皮肤表面，肌肉线条都是十分清晰！看上去完全就是一种另类的美。

  躺在地面片刻后，严猛方才有些艰难的挣扎起身，感受着身体表面传来的一股极其的疼痛，严猛的脸庞都是微扯。

  一脸崇拜神色看着前方的陆羽，严猛兴奋开口，“陆羽大哥，接下来的训练计划是什么，赶快开始吧！”

  听着严猛声音中的兴奋，躺在一旁地面的王耀，却是忍不住哀嚎一声。

  “我天啊，严猛要不要这样，还训练，你真是个疯子！”

  “不来了，不来了，在来估计我都得废了，表哥，你看看今天好歹也是假期的开始，就让我们好好的放松放松，看在我们这么辛苦训练的份上。”

  听着王耀开口，这次陆羽反而并未拒绝，一副颇为赞同点头，轻声道。

  “嗯，你说的有道理，难得碰到第一个假期，是应该好好放松。”

  听着陆羽开口，王耀的脸色一怔，而后肉肉的脸庞浮现一股深深的兴奋。

  原本他是不抱有希望，随口一说，谁承想陆羽竟然真的默认了他的想法。

  这一下，就像给王耀打了激素，躺在地面的王耀，猛的从地面爬起。

  不过身体刚刚动弹的瞬间，王耀的哀嚎声，便是响彻这个训练室。

  “我去!疼疼疼！好疼！”

  看着王耀如此滑稽模样，陆羽什么没说，轻笑一声。

  陆羽也知道，训练这个东西，最好还是那种循环渐进的来，将基础打好才是最重要，像针对王耀、严猛的这种特制变态训练计划。

  并非适合任何人，如果不是王耀、严猛二人实力差不多达到见习武者的临界点，陆羽也不是做个特制的训练计划，激一下他们。

  这一激动，正好直接趁势让他们突破极限，迈入见习武者行列。

  但到后面，增长的速度可没那么快了，他们的身体已经适应了这种力量强度，在往上加，不但不能达到提升实力的效果。

  相反，过犹不及，搞不好还真会把他们给练废，松弛有度，这个道理在哪里都是试用的。

  对于王耀脸庞露出的喜悦，身旁的严猛，他的神色明显有些失落。

  虽然他知道陆羽的做法是对的，但他的内心还是很渴望成为一名真正武者。